Quý vị có bao giờ cảm thấy buồn chán, bi quan, dễ mệt mỏi, không quan tâm đến bất cứ điều gì, hay không? Có thể đó là những biểu hiện của bệnh trầm cảm. Những triệu chứng của bệnh trầm cảm là (1) Sụt cân hoặc lên cân. (2) Mất ngủ, mất năng lực, thấy mình yếu hẳn. (3) Mất đi sự hào hứng, suy sụp tinh thần, không muốn tham gia vào những hoạt động thường ngày hay tham gia những cuộc giải trí mà trước kia mình rất ưa thích, rút lui khỏi gia đình và bạn hữu. (4) Giảm khả năng tập trung và (5) Với nỗi tư tưởng tuyệt vọng và yếm thế, thấy mình sao vô dụng quá! Khi sự trầm cảm kéo dài, người bệnh rất dễ dẫn đến hành vi tiêu cực, thậm chí muốn kết liễu mạng sống mình. Sở dĩ người trầm cảm có ý định tự tử vì cảm thấy buồn tủi cô đơn.

              Bệnh trầm cảm không thể chữa trị bằng cách tập thể dục, thay đổi cách ăn uống hay đi nghỉ hè. Phương cách hay nhất để trị bịnh trầm cảm là tìm đến bác sĩ chuyên khoa để nhận sự điều trị. Lúc đó bác sĩ sẽ phối hợp giữa tâm lý liệu pháp và thuốc chống trầm cảm.

              Có những phương cách giúp người bệnh trầm cảm thoát khỏi được cơn bệnh: (1) Cười thật nhiều, Nụ cười sẽ làm cho người bệnh thoải mái và vui vẻ hơn, hãy cười mỗi ngày để làm cho cuộc sống của người trở nên ý nghĩa và làm tiêu tan những lo lắng. (2) Hít thở sâu giúp bạn "đập tan" trầm cảm, nên tìm học phương pháp hít thở sâu để giúp người bệnh cân bằng được trạng thái tình cảm và là cách giảm stress bạn nên áp dụng mỗi khi bệnh ấy đột ngột ghé thăm. (3) Giữ tinh thần luôn thoải mái, Hãy làm những gì người bệnh thích để bạn luôn cảm thấy được thoải mái chẳng hạn nghe nhạc, đọc sách, shopping… (4) Tìm kiếm một cuộc sống bận rộn. Cuộc sống bận rộn sẽ giúp người bệnh không có thời gian để nghĩ quá nhiều đến những chuyện không vui, bận rộn cũng giúp cho người thấy cuộc sống có nghĩa hơn. (5) Khuyến khích người bệnh là nên trút tâm sự mình cho người thân của người.

              Khách sạn Mitsui Garden Yotsuya nằm ở quận Shinjuku, Tokyo đã thiết kế “phòng khóc” dành cho nữ khách hàng bị bệnh trầm cảm. Những căn phòng này được trang bị khăn giấy mềm mại để làm giảm thiểu tình trạng sưng mắt, mặt nạ mắt ấm áp, đồ tẩy trang và những bộ phim lấy nước mắt người xem nhằm mục đích giúp khách hàng tự do tuôn tràn để giảm stress.

              Với 12 bộ phim đã được chọn lựa kỹ lưỡng để khiến người xem rơi nước mắt vì cảm động, trong đó có siêu phẩm Forrest Gump của Tom Hanks; bộ phim Hàn Quốc Khoảnh khắc để nhớ về nỗi khó khăn và đau thương mà cặp vợ chồng trẻ phải đối mặt vì căn bệnh Alzheimer; và bộ phim Nhật Bản Câu chuyện về Mari và ba chú chó con dựa trên câu chuyện có thật về bốn mẹ con giống chó Shiba Inu sống sót qua trận động đất Chuetsu năm 2004. Bên cạnh đó, khách thuê phòng còn có thể thưởng thức những bộ truyện tranh Nhật Bản gây cảm động của nhà xuất bản Maruzen, một vài sách hay, bộ phim tình cảm lãng mạn v.v…

              Báo điện tử Excite của Nhật cho biết khăn giấy ở những căn phòng này mềm mại như len cashmere và khách hàng còn được cung cấp vải ấm giúp giữ ấm cổ và tăng cảm giác thoải mái dễ chịu.

              Trong thời gian giảm giá đặc biệt từ lúc khai trương đến 31/8 năm 2015, mỗi căn phòng khóc có thể được thuê với giá 10.000 Yen (khoảng 83 Mỹ Kim hay tương đương với 1,8 triệu đồng Việt Nam) Tuy nhiên, chị em chỉ được thuê phòng đơn, do vậy sẽ không có bạn đồng hành chia sẻ. Một mình khóc cho thỏa thích, xả hết mọi nỗi niềm riêng của mình.

              Thánh Kinh chỉ cho ta phương cách trị liệu bệnh trầm cảm hữu hiệu nhất và Thánh Kinh cũng cho chúng ta biết thế nào Đức Chúa Trời đã chữa bịnh trầm cảm của Ê-li là đầy tớ Đức Chúa Trời, người mà Đức Chúa Trời ban quyền năng, làm nhiều phép lạ để kéo dân sự Chúa ra khỏi bàn tay bạo ngược và nếp sống vô đạo của vua A-háp và hoàng hậu Giê-sa-bên. Nhất là đem họ trở lại tôn thờ Đức Chúa Trời là Chân Thần. Nhưng sau cuộc chiến thắng vẻ vang, sau thời gian làm việc quá sức, Ê-li bị hoàng hậu Giê-sa-bên hăm dọa, đòi giết ông. Ê-li từ một con người mạnh mẽ hiên ngang đả trở thành con người yếu đuối, bạt nhược, ông đã khiếp sợ, nhanh chân chạy trốn vào sa mạc. Đi suốt một ngày quá mệt, ông đến ngồi dưới một cây tùng cối, cầu cho được chết: "Lạy Chúa Hằng Hữu, đủ rồi, xin cất mạng con đi, vì con chẳng khá gì hơn cha ông con cả!" Cầu nguyện xong ông nằm xuống ngủ dưới cây tùng cối. Đức Chúa Trời thấy được hoàn cảnh của Ê-li, Ngài chuẩn bị thức ăn cho ông. Khi thức dậy, ông ăn thức ăn Chúa ban, ăn xong ông lại tiếp tục nằm xuống ngủ. Phương phát trị liệu đầu tiên Đức Chúa Trời để chữa bệnh cho Ê-li là liệu pháp tự nhiên. Chúa cho ông ngủ nghỉ thật nhiều. Nhờ giấc ngủ thật ngon dưới bóng cây mát giữa sa mạc mà sức lực Ê-li được phục hồi. Sau khi Ê-li được hồi sức, liệu pháp thứ nhì của Đức Chúa Trời là Ngài muốn Ê-li trình bày nỗi lòng của mình, dù đó là những lời thở than trách cứ. Đức Chúa Trời vui lòng lắng nghe tâm sự của Ê-li, Ngài vẫn không giận, không lên án! Vì Ngài biết căn bệnh trầm cảm của Ê-li! Chúa biết những ai mắc chứng bệnh nầy sẽ vô cùng tuyệt vọng và con người của họ rã rời, yếu đuối, dễ vỡ. Liệu pháp thứ ba để chữa trị cho Ê-li là Đức Chúa Trời đặt mối quan tâm của Ê-li vào đúng chỗ của nó. Tâm trí Ê-li lúc đó là chỉ nhìn thấy chỉ có mình, bao quanh mình là những nan đề, những sự khó khăn, những cơn bão táp, sóng gió của cuộc đời, mình tự đương đầu với những điều ấy. Khi Ê-li dứt lời Chúa tiếp tục giao công tác cho Ê-li, đồng thời Chúa nhắc nhở ông rằng, không phải chỉ có một mình ông là chiến sĩ cô đơn vì còn 7000 người cùng chiến tuyến với ông, nhất là Chúa lúc nào cũng yêu thương kề cận bảo vệ.

              Rất mong ngay giờ nầy quý vị mời Chúa ngự vào lòng mình, Chúa yêu Ê-li thế nào Chúa cũng yêu quý vị thể ấy, Ngài ban ân điển cứu rỗi cho quý vị qua sự chết và sống lại của Chúa Cứu Thế Jesus.

              Để không phải sống trong sự căng thằng, sợ hãi, chán chường, xin quý vị đến với Chúa Cứu Thế Jesus.

              (1) Trước hết quý vị đến Hội Thánh Tin Lành, nơi có những người bạn tốt, sẵn lòng chia sẻ những âu lo gánh nặng của quý vị. Thay vì nhìn vào nan đề của mình, quý vị tìm đến đáp ứng nhu cầu cho kẻ khốn cùng người thiếu thốn, cô đơn.

              (2) Sau đó Đức Chúa Trời muốn quý vị đến trình cho Ngài về nan đề của mình như những gì Ngài muốn Ê-li bày với Chúa tỏ cho Ngài biết nỗi lòng của ông trong lúc đó như lời Thánh Kinh đã ký thuật: "Đến nơi, ông trú trong một hang đá. Tại đó Chúa hỏi ông: "Con làm gì ở đây, Ê-li?" Ông thưa: "Con vẫn giữ lòng nhiệt thành với Chúa Hằng Hữu, Đức Chúa Trời Toàn Năng, mặc dù dân chúng Y-sơ-ra-ên đã phạm giao ước của Chúa, phá dỡ bàn thờ, chém giết các tiên tri của Ngài. Bây giờ chỉ có một mình con còn lại, và họ đang truy nã để giết con." Chúa bảo ông: "Con đi ra, đứng trên núi trước mặt Ta." Chúa đi qua, có một ngọn gió mạnh xé núi ra, đá vụn bắn tung tóe, nhưng không có Chúa trong ngọn gió. Sau ngọn gió, có một trận động đất, nhưng không có Chúa trong trận động đất. Sau trận động đất, có một đám lửa bùng cháy, nhưng không có Chúa trong đám lửa. Sau đám lửa, có một tiếng nói êm dịu nhẹ nhàng. Khi nghe tiếng ấy, Ê-li lấy chiếc áo choàng phủ kín mặt rồi đi ra đứng tại cửa hang. Có tiếng hỏi: "Con làm gì ở đây, Ê-li?" Ông thưa: "Con vẫn giữ lòng nhiệt thành với Chúa Hằng Hữu, Đức Chúa Trời Toàn Năng, mặc dù dân chúng Y-sơ-ra-ên đã vi phạm giao ước với Chúa, phá dỡ bàn thờ, chém giết các tiên tri của Ngài. Bây giờ chỉ có một mình con còn lại, và họ đang truy nã để giết con."

              Qua lời Thánh Kinh nầy hai lần Chúa hỏi Ê-li “Con làm gì ở đây?” Vì sao Chúa lại hỏi ông đến hai lần? Phải chăng Ngài không nhìn thấy nan đề của Ê-li? Không! Sở dĩ Chúa lập lại câu hỏi đó vì Ngài muốn chính Ê-li phải nói lên tâm trạng của mình, Ngài muốn ông dâng trình lên Ngài nan đề của mình. Ước mong quý vị ngay giờ nầy dâng trình lên Chúa mọi bối rối, mọi sầu tư của mình.

              (3) Điều chót là Đức Chúa Trời giúp ta nhìn niềm tin sai trật của mình mà quay lại niềm tin đúng của mình vào Chúa. Chính vì tin không đúng, nghĩ không đúng đã đẩy ông Ê-li vào sự trầm cảm. Chỉ có niềm tin đúng, hiểu chân lý của Chúa muốn giúp chúng ta thắng được sự trầm cảm, bối rối, lo âu, sầu thảm như lời phán của Chúa Cứu Thế Jesus: “Nếu các con tiếp tục vâng lời Ta dạy, các con mới thật là môn đệ Ta. Các con sẽ biết chân lý và chân lý sẽ giải phóng các con.” (Giăng 8:31-32)

              Ê-li tưởng rằng Chúa đã bỏ ông trong khi ông một lòng nhiệt thành với Chúa. Ông cũng tưởng rằng chỉ một mình ông là chiến sĩ cô đơn, một mình ông chống lại kẻ thù Chúa, ông không ngờ rằng còn 7000 người đứng sau lưng ông họ là không hề quỳ gối phủ phục trước tà thần.”

              Thưa quý vị vào đầu thế kỷ 20, J C Penney, một nhà tỷ phú, chủ tịch của 1,700 cửa hàng J C Penney khắp nước Mỹ, nhưng đến đầu năm 1929, khi cơn khủng hoảng kinh tế xảy ra, J C Penney bị lâm vào tình trạng nợ nần vì việc làm ăn thua lỗ, ông không thể ngủ, nỗi đớn đau, sầu thảm hành hạ tinh thần lẫn thể xác của ông. Dầu các bác sĩ tận tình cứu chữa nhưng bệnh tình của ông vẫn không thuyên giảm, ông thấy mình không còn hy vọng gì nữa dầu một tia hy vọng nhỏ nhoi, yếu ớt. Lúc đó ông thấy mình không còn lý do gì để sống, vì tất cả bạn hữu đã quay lưng, cả thế giới đều chống lại ông. Sau khi uống thuốc an thần của bác sĩ cho tại bệnh viện, ông ngủ nhưng giữa đêm khuya đó, ông thức giấc, ra khỏi giường viết vội lá thư tuyệt mạng, từ biệt vợ con, vì ông thấy sức tàn lực kiệt không thể sống trước rạng đông, viết xong ông trở lại giường nằm xuống chờ chết. Nhưng khi trời vừa sáng, ông tỉnh dậy thấy mình vẫn còn sống, ra khỏi giường đi dọc theo hành lang của bệnh viện, ông nghe tiếng hát của bài thánh ca phát ra từ phòng tĩnh nguyện của bệnh viện. Bước vào phòng nhóm, ông nghe được lời Thánh Kinh và lời cầu nguyện của con dân Chúa. Thình lình có điều gì đó xảy đến trong tâm hồn ông, điều kỳ diệu chưa hề xảy ra trước đó, điều mà ông không thể giải thích được. Ông cảm thấy như thể mình được Chúa kéo lên từ vực sâu tối tăm đến nơi ấm áp ngời sáng. Ông cảm thấy mình được đem từ địa ngục đến thiên đàng. Ông cảm nhận được quyền năng của Đức Chúa Trời lần đầu tiên trong đời đến với ông. Ngay lập tức đời sống ông được Chúa biến đổi, ông cảm nhận tình yêu và sự cứu giúp của Chúa. Ngay giờ phút đó ông thấy mình được giải phóng khỏi sự lo âu, sợ hãi. Vinh quang của Chúa đến với ông trong suốt 20 phút. Ông tiếp tục thờ phượng Chúa và dâng lòng mình cho Chúa sáng hôm ấy. Từ đó cuộc đời ông hoàn toàn được Chúa biến đổi. Chẳng những về tinh thần, tâm linh, thể chất mà Chúa còn phục hồi doanh nghiệp của ông.

              Cảm tạ ơn Chúa vì Ngài đã cứu chữa bệnh trầm cảm cho Ê-li, cho J C Penney và cho vô số những ai đến với Chúa, phủ phục dưới Ngài. Trong giờ nầy quý vị có nỗi ưu tư nào, lo âu nào, bệnh tật nào, xin quý vị đến với Chúa, dâng lòng mình, trình bày mọi nôi khúc của đời mình. Chúa sẽ giải quyết mọi nan để cho đời sống quý vị.

              Chúa yêu quý vị, Ngài đã giáng trần vì quý vị. Chúa đã chết thế tội cho quý vị, nước thiên đàng Ngài mở ra cho quý vị. Rất mong quý vị đến với Chúa Cứu Thế Jesus ngay giờ nầy.

              Kính chào quý vị và các bạn.
 

Mục sư Tiến sĩ Ngô Minh Quang
Nguồn: phatthanhhyvong.com